01.徐州-銀川
餐:無(wú) 住:火車
根據(jù)車次時(shí)間乘火車前往銀川
02.抵達(dá)銀川
餐:無(wú) 住:銀川
當(dāng)您抵達(dá)具有 “塞上江南” 之稱的“鳳凰城”—銀川市。我社將安排專人接站,這里地處祖國(guó)內(nèi)陸,熱情樸實(shí)的民風(fēng)會(huì)感染您,這里的一切會(huì)讓您感受到不一樣的風(fēng)情,抵達(dá)市區(qū)入住酒店休息。
【自由行貼心推薦】
1、銀川市區(qū)著名建筑及商圈推薦:鼓樓、玉皇閣、南關(guān)清真寺、海寶塔、新華街商圈、萬(wàn)達(dá)商圈、閱彩城商圈。
2、銀川美食推薦:小葉手抓、老毛手抓、德鼎逸品涮羊肉、紅柳枝烤肉、鼓樓尚街夜市、大閱城觀光夜市。
【旅行管家】
旅行管家在您抵達(dá)銀川的前一天21點(diǎn)之前,以短信/電話方式通知您接團(tuán)事宜、當(dāng)?shù)靥鞖狻⒆⒁馐马?xiàng)等。請(qǐng)保持簽合同時(shí)所留手機(jī)號(hào)碼暢通并記住旅行管家專屬電話。在后期行程中有任何問(wèn)題請(qǐng)?jiān)?*****時(shí)間與旅行管家聯(lián)系,旅行管家隨時(shí)在您身邊。
03.敖倫布拉格鎮(zhèn)/磴口-西部夢(mèng)幻大峽谷
餐:早中晚 住:磴口/敖鎮(zhèn)
早餐后,銀川乘車前往烏海游覽美麗的【烏海湖】(約165公里,車程約2.5小時(shí),游玩1.5小時(shí))烏海湖橫貫烏海市南北,涵蓋烏蘭布和沙漠、烏蘭淖爾湖、烏海湖、胡楊島、兔島等風(fēng)景區(qū)。景區(qū)內(nèi)群山錯(cuò)落,河湖密布,自然資源豐富,在黃河兩岸形成了集湖泊、島嶼、沙漠、濕地為一體的獨(dú)具特色的自然景觀。這里藍(lán)天白云、飛鳥游魚、碧水金沙、蘆蕩水漾,展現(xiàn)出一幅融江南水鄉(xiāng)之秀色與塞北大漠之雄渾為一體的瑰麗畫卷。游客可以自費(fèi)選擇水上項(xiàng)目悠閑地玩,也可以自費(fèi)乘坐越野吉普車,進(jìn)入沙漠腹地,感受沙漠越野的激情!午餐后乘車前往中國(guó)的“科羅拉多大峽谷”【敖倫布拉格西部夢(mèng)幻峽谷】(約170公里,車程約2.5小時(shí),游覽約3小時(shí))這里有“中國(guó)最后的秘境”、“藝術(shù)家的創(chuàng)作源泉”等眾多美稱,該峽谷全長(zhǎng)5公里,集雅丹地貌與丹霞地貌于一體,記錄了百萬(wàn)年來(lái)地貌的變遷及地質(zhì)的演化過(guò)程,風(fēng)力與地質(zhì)的相互作用形成了嘆為觀止的地質(zhì)景觀,在藍(lán)天白云的襯托下,瑰麗無(wú)比、滄桑壯美。在景區(qū)中行走,峰回路轉(zhuǎn)、一步一景、十步不同天,仿若步入了一個(gè)夢(mèng)幻的—世界。后前往【人根峰】(西部夢(mèng)幻大峽谷-人根峰約25公里,車程約30分鐘,游覽約1小時(shí))處于山石與沙石相混的山體之中,高近30米,要十幾人才能合抱,整體呈褐紅。由于強(qiáng)烈的風(fēng)蝕作用,加上雨水沖擊,四周沙石流失,它逐漸拔地而起,坐進(jìn)一座半月形山體環(huán)抱里,形成獨(dú)特的亙古景觀。晚敖倫布拉格鎮(zhèn)或磴口縣入住休息。
【溫馨提示】
1、敖倫布拉格天氣極為干燥,請(qǐng)注意多飲水、防暑、隨身配備防曬霜、潤(rùn)唇膏、墨鏡;暈車的游客請(qǐng)帶上暈車藥,暈車藥需乘車半小時(shí)前服用。
04.巴彥淖爾-達(dá)來(lái)呼布鎮(zhèn)-弱水金沙胡楊林-黑水城-怪樹林
餐:早晚 住:達(dá)來(lái)呼布鎮(zhèn)
早餐后,途經(jīng)“中國(guó)的66號(hào)公路”G7京新高速前往美麗的額濟(jì)納旗達(dá)來(lái)呼布鎮(zhèn)(約520公里,車程約7小時(shí))下午抵達(dá)額濟(jì)納旗沿途觀賞連綿數(shù)十里的胡楊林、蘆葦、紅柳,其倒影如詩(shī)如畫。后前往【黑城.弱水胡楊風(fēng)景區(qū)】(約35公里,車程約40分鐘,游覽約3.5小時(shí))由景區(qū)1號(hào)門進(jìn)入游覽【弱水胡楊林景區(qū)】這里是一片原汁原味的沙漠胡楊林,也是沙漠、弱水、胡楊三者天然美景完美結(jié)合,漫步在弱水河畔,欣賞如畫般的“生命油畫林“,充滿奇幻的“沙漠魔幻林”,色彩豐富的“河畔七彩林”、倒影如畫的“河畔倒影林”,讓人仿佛踏入油畫般的色彩世界。后游覽【黑水古城】該城是根據(jù)黑水城遺址1比1的尺寸比例,按歷史原地貌,選擇風(fēng)景非常優(yōu)美的弱水河畔復(fù)建黑城遺址真實(shí)地重現(xiàn)當(dāng)年黑水城的社會(huì)生活。讓游客切身感受絲綢之路上著名的貿(mào)易、軍事古城昔日的熱鬧與繁華,穿越式體驗(yàn)原汁原味的蒙元、西夏文化。后探尋古絲綢之路以北保存最為完整的西夏古城遺址【黑水城遺址】走進(jìn)城中不時(shí)能撿到各種西夏時(shí)期的瓦片和發(fā)白的牛骨,在茫茫流沙包圍中的黑城,也許再過(guò)20年就會(huì)消失在歷史的長(zhǎng)河中。最后游覽有“活著千年不死、死后千年不倒、倒后千年不朽”之稱的【怪樹林】景區(qū)內(nèi)胡楊千姿百態(tài)的造型在這里表現(xiàn)的淋漓盡致,有的直刺藍(lán)天,有的彎曲盤旋,有的轟然倒下,形態(tài)各異,景色萬(wàn)千。晚乘車返回達(dá)來(lái)呼布鎮(zhèn)入住酒店休息。
【溫馨提示】
1、當(dāng)?shù)仫嬍扯酁樯贁?shù)民族特色餐飲,存在飲食習(xí)慣差異,可以自備些零食及水果。
2、預(yù)防水土不服,請(qǐng)攜帶一些常用藥品,如:白加黑,創(chuàng)可帖,氟派酸等。消毒濕紙巾會(huì)讓出行更方便。
3、進(jìn)入牧區(qū)后沒有自動(dòng)提款機(jī),備些現(xiàn)金放在身上。
4、防曬霜和遮陽(yáng)帽是女孩必備的防曬武器。多帶兩件外套將在草原夜間活動(dòng)時(shí)有很大用處。
05.達(dá)來(lái)呼布鎮(zhèn)-居延海-胡楊林
餐:早晚 ?。哼_(dá)來(lái)呼布鎮(zhèn)
早起參觀弱水流沙的最終歸宿【居延?!?/span>(約50公里,車程約1小時(shí),游覽約1小時(shí))在晨曦中拍攝美麗神奇的居延海,欣賞“秋水共長(zhǎng)天一色”的壯美景觀,在這里感悟水的珍貴和生命的奇跡。后乘車前往游覽參觀5A
【胡楊林景區(qū)】
一道橋:陶來(lái)林 祈福樹
陶來(lái)林的胡楊,它的美讓您終身難忘。耀眼的霓虹、璀璨的繁星在她面前都暗淡了。湛藍(lán)的天虹下、荒蕪的大漠中、浪漫在自然的美景中綻放,沉浸其中,只有幸福知曉您的行蹤。
二道橋:倒影林
湖水靜靜的流淌著,兩岸的胡楊似乎在沉沉的睡夢(mèng)中。日出時(shí)分的秋水胡楊在晨光中等待日出。這一刻的等待是值得的,執(zhí)子之手,陪你癡狂千生;深吻子眸,伴你萬(wàn)事輪回。
三道橋:紅柳海
紅柳搖風(fēng)錦繡文,葉飄紛落杏花村。醉吟詩(shī)骨詞魂瘦,秋水無(wú)痕空照人。
紅柳,沙丘中的粉紅之花。在大漠中看到這些盛世紅柳,別丘之下將根扎的很深,把觸須伸得很長(zhǎng), 遠(yuǎn)眺之下別有一番風(fēng)情。
四道橋:英雄林
張藝謀的《英雄》讓這片胡楊林名揚(yáng)世界,這兒的胡楊樹干粗壯巨大,形態(tài)鬼斧神工,宛如無(wú)數(shù)土爾扈特東歸英雄化身而成。
七道橋:夢(mèng)境林
夢(mèng)境林中有額濟(jì)納旗最年輕的胡楊,每年春夏之交,夢(mèng)境林的胡楊是******伸出嫩綠的枝丫的,所以這里是喚醒千年胡楊生命的開始;在金秋之際,這里也成了胡楊綻放璀璨生命的開端。
八道橋:沙海王國(guó)
巴丹吉林擁有連綿巍峨的無(wú)盡沙山、動(dòng)人心弦的絕美曲線、如夢(mèng)如幻的光影色調(diào)。這里是天然的沙海王國(guó),大漠駝鈴、沙海沖浪,體驗(yàn)大漠風(fēng)情之地。夕陽(yáng)西下大漠籠罩迷人光暈,沉醉在這片金色的幻想中。夢(mèng)里飛沙,只為今生與你在這里相逢。
這里是神奇夢(mèng)幻的世界,這里見證歲月的滄海桑田,這里放飛你無(wú)限的遐想,三千年的守望,只為等待你的到來(lái)。
【溫馨提示】
1、胡楊林景區(qū)為一道橋到八道橋,區(qū)間有景區(qū)中轉(zhuǎn)車,游客可在乘車點(diǎn)換乘前往景區(qū)游覽。
2、白天的氣溫在二十幾度左右,夜間氣溫最低會(huì)達(dá)到十度以下。如果遇到下雨的天氣,白天的氣溫會(huì)更低.這里早晚的溫差很大,所以有 “早穿棉襖午穿紗”的說(shuō)法。清晨拍日出的朋友一定要多加衣物,攜帶的衣服以輕便、防風(fēng)、保暖、體積小為主,盡量帶一些可以重疊穿著的服裝。戈壁,沙漠,海子等地區(qū)風(fēng)大要注意防風(fēng)保暖。
06.達(dá)萊呼布鎮(zhèn)-銀川
餐:早 ?。恒y川
早餐后,乘車返回銀川(約740公里,車程約10小時(shí))途徑【烏力吉小鎮(zhèn)】整頓休息,“絲路小鎮(zhèn)”主題服務(wù)區(qū)的建設(shè)得到內(nèi)蒙古公路交通投資發(fā)展有限公司阿拉善分公司的大力支持。駐足烏力吉服務(wù)區(qū)的司乘和旅客無(wú)不感到休閑和愜意,生動(dòng)的駱駝模型、源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的民族文化、芳香四溢的民族餐飲、綠草如茵的環(huán)境,讓人民流連忘返。絲路小鎮(zhèn)以現(xiàn)代絲路為主題,以絲路精神、絲路文化為經(jīng)緯,融和當(dāng)?shù)孛晒抛逄厣?,展現(xiàn)烏力吉服務(wù)區(qū)“絲路小鎮(zhèn)”的魅力。抵達(dá)銀川后,參觀AAAA【中國(guó)枸杞博物館】(10公里、行車10分鐘、參觀60分鐘)該館全方位展示了中國(guó)枸杞地域文化,多維度詮釋中國(guó)枸杞歷史文化,深層次展現(xiàn)寧夏枸杞養(yǎng)生文化,成為世人了解、欣賞、研究、傳承中國(guó)枸杞歷史文化,構(gòu)建中國(guó)人對(duì)枸杞尋根問(wèn)祖和文化交流平臺(tái)。后入住酒店休息。
【溫馨提示】
1、旅游行程長(zhǎng),溫差大,水質(zhì)也較硬,一時(shí)難以適應(yīng),可能會(huì)出現(xiàn)水土不服癥狀,應(yīng)攜帶一些常用藥品,如感冒藥或治療腹瀉的藥物如泄痢停等。
2、距離較長(zhǎng),車程比較漫長(zhǎng)枯燥,可準(zhǔn)備一些零食和充足的水,也可以準(zhǔn)備棋、牌等,以供娛樂。
07.銀川-徐州
餐:早 ?。夯疖?
早餐后,美好假期即將結(jié)束,收拾行囊準(zhǔn)備返回久別溫馨的家。
【溫馨提示】
1、返程前請(qǐng)仔細(xì)檢查自己的行李物品,不要有所遺漏,增加您不必要的麻煩。
2、針對(duì)我們精心安排的行程和服務(wù),請(qǐng)您留下寶貴意見,簽好意見單,感謝各位貴賓對(duì)我們工作的支持和理解,我們會(huì)不斷的完善自我,提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
3、如果您對(duì)這次寧夏之行感到滿意,請(qǐng)介紹給您的親朋好友,我們熱烈歡迎您再次來(lái)到神奇寧夏,祝您一路平安,最真摯的祝福送給您!
08.抵達(dá)徐州
抵達(dá)徐州,回到溫馨的家
費(fèi)用包含
1、用車:全程空調(diào)旅游大巴車,保證一人一正座,具體車型以結(jié)伴人數(shù)或團(tuán)隊(duì)人數(shù)來(lái)定;
2、住宿:全程共5晚雙人標(biāo)準(zhǔn)間住宿,敖倫布拉格鎮(zhèn)或磴口1晚賓館雙人標(biāo)間、額濟(jì)納2晚賓館雙人標(biāo)準(zhǔn)間(獨(dú)立衛(wèi)生間、浴室、電視)銀川升級(jí)準(zhǔn)四酒店,不提供自然單間和三人間,產(chǎn)生單房差請(qǐng)自理;
3、參考酒店:
銀川準(zhǔn)四星酒店:唐淇酒店、百悅嘉華酒店、明源酒店、世源瑞和酒店或同級(jí);
磴口商務(wù)酒店:萬(wàn)豪酒店、蒙之旅賓館、萬(wàn)泉大酒店、佳君商務(wù)酒店、友誼賓館、浩天賓館或同級(jí);
達(dá)來(lái)呼布鎮(zhèn)商務(wù)酒店:福臨主題賓館、嘉豪酒店、麗楓精品酒店、瑞家賓館、半夏時(shí)光酒店、金色圣殿酒店、鉑悅酒店、
雅頓商務(wù)酒店、尚景商務(wù)酒店、山河商務(wù)酒店或同級(jí);
4、用餐:全程5早4正(正餐餐標(biāo) 30 元/人/餐,10 人一桌,8 菜 1 湯,人數(shù)減少菜量酌情減少,酒水自理)
5、景點(diǎn):行程中所列景點(diǎn)大門票:胡楊林(含景交) 黑水城(含景交) 烏蘭湖、弱水金沙胡楊林、黑城、怪樹林、5A 額濟(jì)納旗胡楊林、夢(mèng)幻大峽谷、居延海、騰格里沙漠;
6、導(dǎo)游:持有導(dǎo)游證書的專業(yè)導(dǎo)游全程優(yōu)質(zhì)服務(wù);
7、保險(xiǎn):本社已投保旅行社責(zé)任險(xiǎn),建議客人自行投保50元/人人身意外傷害險(xiǎn);
備注:(特殊證件產(chǎn)生門票優(yōu)惠按照景區(qū)對(duì)旅行社協(xié)議價(jià)差價(jià)退還給客人自費(fèi)景點(diǎn)證件不予優(yōu)惠,人力不可抗拒因素不能參加費(fèi)用不退)
費(fèi)用不含
1、酒店押金、單房差。
2、自由活動(dòng)期間的餐食費(fèi)和交通費(fèi);提供導(dǎo)游服務(wù)的產(chǎn)品在自由活動(dòng)期間無(wú)陪同服務(wù)。
3、“服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)”內(nèi)容以外的所有費(fèi)用。
4、旅游意外傷害保險(xiǎn)及航空意外險(xiǎn)(建議旅游者購(gòu)買)。
5、因交通延誤、取消等意外事件或戰(zhàn)爭(zhēng)、罷工、疫情管控、自然災(zāi)害等不可抗拒力因素導(dǎo)致的額外費(fèi)用。
6、因旅游者違約、自身過(guò)錯(cuò)、自身疾病導(dǎo)致的人身財(cái)產(chǎn)損失而額外支付的費(fèi)用。
友情提示
1、此產(chǎn)品不適于75歲以上年長(zhǎng)者參團(tuán) ,敬請(qǐng)諒解。
2、如患有心臟病、高血壓、腰肌勞損、孕婦等身體不適者,景區(qū)內(nèi)娛樂項(xiàng)目,請(qǐng)勿參加。
3、贈(zèng)送項(xiàng)目未能參加者費(fèi)用不退不換。
4、感謝您對(duì)我社的支持和信任,為了給您提供滿意的旅程,我社接待質(zhì)量以游客簽署的《質(zhì)量跟蹤調(diào)查表》為準(zhǔn),請(qǐng)各位游客認(rèn)真
寫。如游客在離團(tuán)后提出與其意見不符的投訴,我社將不予處理。
特別提醒
1、因人力不可抗拒因素導(dǎo)致的行程延誤及損失將按《中華人民共和國(guó)旅游法》的相關(guān)規(guī)定予以協(xié)商解決。旅游期間請(qǐng)注意自己的人身及財(cái)產(chǎn)安全(貴重物品隨身攜帶),如因個(gè)人保管不善導(dǎo)致丟失或損失旅行社及導(dǎo)游不承擔(dān)責(zé)任。導(dǎo)游可根據(jù)實(shí)際情況(如堵車、修路、景區(qū)零時(shí)關(guān)閉等),在不減少景點(diǎn)以及游覽時(shí)間的情況下自行調(diào)整行程;
2、因旅游者個(gè)人原因?qū)е碌奈茨苡斡[景點(diǎn)用餐住宿等,旅行社只退還未產(chǎn)生費(fèi)用其他損失不予承擔(dān)根據(jù)《中華人民共和國(guó)旅游法》的相關(guān)規(guī)定,游客因個(gè)人原因中途離團(tuán),不退任何費(fèi)用,簽署離團(tuán)證明后 出現(xiàn)任何意外旅行社和導(dǎo)游不承擔(dān)責(zé)任。
3、該產(chǎn)品報(bào)價(jià)為綜合優(yōu)惠價(jià)格,在參加自費(fèi)景點(diǎn)時(shí)持軍官證/導(dǎo)游證/記者證/教師證/老年證/學(xué)生證等證件需補(bǔ)齊加點(diǎn)車費(fèi)。如行程以外的空余時(shí)間游客要求自費(fèi)參加其他景點(diǎn)或購(gòu)物項(xiàng)目,經(jīng)導(dǎo)游、游客雙方協(xié)商一致并出具書面協(xié)議簽字后方可參加。
4、兒童報(bào)價(jià)只含車位、導(dǎo)服、餐費(fèi),如超過(guò)1.2米請(qǐng)按成人參團(tuán)產(chǎn)生門票優(yōu)惠導(dǎo)游現(xiàn)退;
5、有暈車癥狀的客人請(qǐng)自備藥品。65周歲以上的老年人·孕婦及特殊人群請(qǐng)根據(jù)身體狀況謹(jǐn)慎選擇線路并簽健康證明。
6、我社解決投訴以游客在當(dāng)?shù)厮炓庖妴螢闇?zhǔn),對(duì)服務(wù)有異議,需在團(tuán)隊(duì)結(jié)束前及時(shí)提出,我社及時(shí)協(xié)商解決。
7、以上行程僅供參考,本公司可以根據(jù)具體實(shí)際情況調(diào)整時(shí)間和行程,但不降低標(biāo)準(zhǔn),不減少景點(diǎn)。
8、額濟(jì)納旗氣候干燥,沙漠中請(qǐng)每日保持適量飲水,多吃水果,備常用藥品(如抗菌消炎藥、暈車藥等)內(nèi)蒙位于我國(guó)西北內(nèi)陸,日照強(qiáng)度與晝夜溫差較大日照較長(zhǎng),請(qǐng)游客自備防曬用品以做外出護(hù)膚之用。額濟(jì)納旗旅游請(qǐng)自備防曬霜、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽以免曬傷。護(hù)唇膏、花露水可有效防止蚊蟲叮咬。
9、在沙漠中要注意環(huán)保,盡量把垃圾帶出沙漠。沙漠中晝夜溫差很大,應(yīng)多準(zhǔn)備一些衣物備用。在沙漠中旅游,不論是乘車還是騎駱駝?wù)堊⒁獍踩行呐K病及高血壓等老年病者請(qǐng)慎重選擇。寧夏與額濟(jì)納旗均為少數(shù)民族聚居區(qū),請(qǐng)您務(wù)必尊重少數(shù)民族的風(fēng)俗習(xí)慣,旅游中注意言行舉止。額濟(jì)納旗周邊多沙漠,沙塵易損壞照相機(jī)、攝影機(jī)等精密儀器,游覽過(guò)程中請(qǐng)注意保護(hù)。外出旅游請(qǐng)保管好自己的貴重物品(如手機(jī)、照相機(jī)、錢包等),請(qǐng)勿隨便與陌生人交談。外出旅行易引致水土不服,請(qǐng)自備常用藥物,注意飲食衛(wèi)生,旅途中注意安全,衷心祝您旅途愉快!??!
10、額濟(jì)納旗當(dāng)?shù)亟哟坑邢拮疃嗳菁{5萬(wàn)人駐足,每年有過(guò)20萬(wàn)的游客涌入。因此出現(xiàn)“一床難求”現(xiàn)象請(qǐng)您懷著觀賞美景,增長(zhǎng)閱歷的心態(tài)游玩,衷心感謝您的參與請(qǐng)您保持好平常心態(tài),當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展相對(duì)落后,接待條件有限,請(qǐng)勿與大城鎮(zhèn)相比較;
11、請(qǐng)將當(dāng)?shù)芈糜诬嚨念伾?、車型、車?hào)以及導(dǎo)游的名字、電話、酒店名稱等記錄在記事本上,以被急需時(shí)聯(lián)系需要,若前往娛樂消閑場(chǎng)所,請(qǐng)客人注意安全,不要隨便和陌生人搭訕,貴重財(cái)務(wù)請(qǐng)寄存在賓館前臺(tái),不可放在房間里面,另外在晚上離團(tuán)外出時(shí)******結(jié)伴同行,并提前通知導(dǎo)游,留下聯(lián)系電話。務(wù)必在晚上22:00以前回到酒店休息,以免影響第二天的行程;
12、隨身物品:請(qǐng)務(wù)必帶好有效證件(身份證),兒童沒有身份證的帶戶口本;常用藥物(抗過(guò)敏藥、止瀉藥、感冒藥、止痛藥、邦迪、消毒棉球等);可備少量現(xiàn)金、攜帶手機(jī)、充電器、紙、筆、濕巾等;
13、行程中所列景區(qū)區(qū)間路程、瀏覽時(shí)間、火車票開車時(shí)間、飛機(jī)起飛時(shí)間等僅供參考,以票面、當(dāng)時(shí)查詢、實(shí)際發(fā)生為準(zhǔn);旅行社和導(dǎo)游可根據(jù)當(dāng)時(shí)情況調(diào)整旅游行程,但保證行程所列景點(diǎn)項(xiàng)目不變;若遇人力不可抗拒的因素造成景點(diǎn)去不成。我社只負(fù)責(zé)退還門票的差額,不承擔(dān)由此這造成的其它損失;
14、額濟(jì)納旗府叫作達(dá)來(lái)呼布,簡(jiǎn)稱達(dá)鎮(zhèn),鎮(zhèn)子不大,基本上也就三條街,靠走路就可逛遍。交通工具有小面包車和出租車,價(jià)格不定,司機(jī)一般要價(jià)10元,可以還價(jià)。
15、在草原地區(qū)飲食以牛羊駱駝肉,面食為主,蔬菜少且貴,做好思想及胃口的準(zhǔn)備??梢栽阢y川自行購(gòu)買些水果帶在身邊以便
于食用。草原氣候比較干燥,為增強(qiáng)抵抗 力應(yīng)加強(qiáng)蔬菜水果攝入,切忌無(wú)節(jié)制地食用羊肉,一旦上火,將影響體力和健康水平。
由于當(dāng)?shù)厥卟怂霎a(chǎn)不多,攜帶合成維生素,特別是VC。
16、十月進(jìn)入草原、戈壁,白天的氣溫會(huì)是在二十幾度左右,夜間氣溫最低會(huì)達(dá)到十度以下。如果遇到下雨的天氣,白天的氣溫
會(huì)更低。這里早晚的溫差很大,所以有 “早穿棉襖午穿紗”的說(shuō)法。清晨拍日出的朋友一定要多加衣物,大家要攜帶的衣物應(yīng)該
以輕便、防風(fēng)、保暖、體積小的衣物為主,盡量帶一些可以重疊穿著的服裝。戈壁,沙漠,海子等地區(qū)風(fēng)大要注意防風(fēng)保暖。不要
帶厚重且不防風(fēng)的衣物,所帶衣物如:1. 長(zhǎng)袖T恤2. 棉布或牛仔布襯衫3. 鋒衣抓絨衣4. 單夾克牛仔褲5. 頭巾 紗巾 遮陽(yáng)帽。