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拉薩.布達(dá)拉宮.林芝.巴松措.雅魯藏布大峽谷.苯日神山.羊卓雍措雙臥11日游
發(fā)班日期: 3月12.13.14.17、21日
門市價(jià)格 :2580元/人 單房差500元/人
景點(diǎn)大禮包:
●雅魯藏布大峽谷:在世界******大峽谷近距離觀賞世界最美山峰--南加巴瓦峰;
●苯日神山:原名尼洋河風(fēng)光帶,林芝人民母親河;賞尼洋河絕美風(fēng)光;
●圣湖羊卓雍措:又名天鵝之湖,西藏三大圣湖之一,湖光山色之美,冠絕藏南;
▲住宿標(biāo)準(zhǔn):5晚掛三酒店+拉薩市區(qū)升級(jí)1晚高端酒店《喬穆郎宗大酒店》或同級(jí)
超值贈(zèng)送:哈達(dá)接站+每天1瓶礦泉水+布達(dá)拉宮集體照+每人1瓶氧氣+藏式小禮品+高原安或紅景天; 特色美食:魯朗石鍋雞
特別說明:西藏拼團(tuán) 華東收客20人以上派全陪
日程 |
行程安排 |
住宿 |
用餐 |
第1天 |
上海乘火車(20:10)前往拉薩 |
火車上 |
自理 |
第2天 |
火車上 |
火車上 |
自理 |
第3天 |
晚抵拉薩 |
拉薩 |
自理 |
第4天 |
拉薩--巴松措--林芝 |
八一鎮(zhèn) |
早中晚 |
第5天 |
八一鎮(zhèn)--雅魯藏布大峽谷--苯日神山--八一鎮(zhèn) |
八一鎮(zhèn) |
早中晚 |
第6天 |
林芝—--卡定溝--藏民家訪---拉薩 |
拉薩 |
早中晚 |
第7天 |
拉薩市內(nèi)一日游(布達(dá)拉宮+羅布林卡+八廓街) |
拉薩 |
早中晚 |
第8天 |
拉薩--羊卓雍措--拉薩 |
拉薩 |
早中晚 |
第9天 |
送站 |
火車上 |
早XX |
第10天 |
火車上 |
火車上 |
自理 |
第11天 |
返回溫馨家園! |
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自理 |
布達(dá)拉宮每天限制參觀人數(shù),實(shí)際游覽線路、景點(diǎn)順序可能會(huì)做相應(yīng)調(diào)整 ,敬請(qǐng)理解 |
D1\2:上海/蘇州/南京/蚌埠/徐州—拉薩 宿:拉薩 餐:無 |
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上?;疖囌境嘶疖嘮164(20:10)前往圣城拉薩 各站發(fā)車時(shí)間:上海20:10、蘇州20:58、南京23:05、蚌埠00:40、徐州02:15(各站均可上車) 行程提示: 1、進(jìn)/出藏火車票比較緊張,故不接受盡量安排中下鋪的要求和同張訂單客人必需在同一個(gè)車廂的要求,敬請(qǐng)見諒; 2、鐵路總公司******規(guī)定:進(jìn)/出藏火車票需持本人身份證原件辦理改簽、退票等業(yè)務(wù),給您帶來不便,敬請(qǐng)諒解。 3、若需在出行前退團(tuán)的游客注意,西藏團(tuán)體票在48小時(shí)以內(nèi)無法辦理退票,火車票金額全損; 4、自2016年4月起,Z164次列車抵達(dá)西寧后,需全部下車進(jìn)行中轉(zhuǎn)換乘有氧列車,下車時(shí)請(qǐng)注意檢查隨身攜帶物品; ◆溫馨提示:上海站上車的請(qǐng)于18:30前抵達(dá)上海火車站(天目路恒豐路)南廣場鐘樓下集合。 |
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D3: 列車上欣賞青藏高原風(fēng)光,晚上抵達(dá)拉薩 宿:拉薩 餐:無 |
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全國各地抵達(dá)拉薩; (機(jī)場70公里 車程約1小時(shí),火車站30公里車程約30分鐘) 乘飛機(jī)/火車前往日光之城拉薩,抵達(dá)拉薩機(jī)場/火車站,接站后入住酒店休息。 備注:當(dāng)天接站司機(jī)接站,無導(dǎo)游服務(wù)。 【行程提示】 1、西藏酒店工藝品柜臺(tái)、路邊小攤小販所售賣的旅游紀(jì)念品,真?zhèn)握?qǐng)自行辨別,若購買產(chǎn)生退貨或投訴與旅行社無關(guān)。 2、此日對(duì)初次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵,拉薩海拔3650米,因此不要做劇烈運(yùn)動(dòng),不要沐浴,多飲水,多休息,勿暴食。 |
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D4: 拉薩----巴松措--林芝 (約500公里,車程約8小時(shí)) 宿:八一鎮(zhèn) 餐:早中晚 |
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早餐后,拉薩出發(fā)沿318國道一路東行,前往素有美譽(yù) “西藏江南”的林芝。后沿尼洋河前行,前往林芝******一個(gè)AAAAA景區(qū)【巴松措】觀光車50元/人自理 。又名錯(cuò)高湖,“錯(cuò)高”在藏語中意為綠色的水,位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里,湖面海拔3700多米。是紅教(藏傳佛教寧瑪派)的一處著名神湖和圣地。 【行程提示】此日車程比較長,沿途有美麗風(fēng)景作伴,全程路況非常好,海拔也有所降低,不必?fù)?dān)心高原反應(yīng)。 |
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D5: 林芝--雅魯藏布大峽谷--苯日神山(尼洋河風(fēng)光帶) (約200公里,車約4小時(shí)) 宿:八一鎮(zhèn) 餐:早中晚 |
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早餐后,前往【苯日神山景區(qū)】(陸路,游覽30分鐘)以苯日神山為軸心,以尼洋河與雅魯藏布藏布江相匯共流一帶為半環(huán)狀水陸交錯(cuò)型游線,以展現(xiàn)尼洋河文明之生態(tài)農(nóng)業(yè)景象及悠久的歷史宗教圖景等為精髓,以打造自然與人文并舉的藏東南人文走廊為愿景的復(fù)合型大景區(qū)。赴【雅魯藏布大峽谷】(陸路,游覽2小時(shí),觀光車90元/人自理)是世界上最長、最深的峽谷。這里擁有我國山地生態(tài)系統(tǒng)最完整的垂直植被組合,該旅游區(qū)內(nèi)擁有壯觀的跌水、雄偉的雪山、豐富的宗教傳說等人文景觀,其旅游資源豐富,擁有南迦巴瓦、加拉百壘等著名山峰,有被評(píng)為“中國十大徒步線路”之首的徒步墨脫線路,有具有悠久傳統(tǒng)的轉(zhuǎn)加拉宗教之旅。 【行程提示】大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車, 每個(gè)站點(diǎn)隨上隨下,請(qǐng)攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。 |
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D6: 林芝—卡定溝--藏民家訪---拉薩(約430公里,車程約8小時(shí)) 宿:拉薩 餐:早中晚 |
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早餐后,沿原路返回途徑【卡定溝】又名嘎定溝天佛瀑布森林景區(qū),位于318國道上。溝內(nèi)古樹參天流水潺潺,環(huán)境很是清麗。兩側(cè)崖壁形狀奇特,有大佛、動(dòng)物等多種形象,峽谷深處還有一條200多米高的天佛瀑布,十分漂亮。之后沿美麗的尼洋河返回拉薩,途中參觀【藏民家訪】走進(jìn)藏家,品嘗酥油茶,近距離感受藏民族風(fēng)情。 【行程提示】此日行車時(shí)間較長,請(qǐng)準(zhǔn)備好礦泉水和零食 |
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D7: 拉薩市內(nèi)一日游 宿:拉薩 餐:早中晚 |
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早餐后出發(fā)前往布達(dá)拉宮景區(qū)參觀世界上******的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】(按照布宮規(guī)定,參觀時(shí)間約60分 鐘),是歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地,也是過去西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心,它分為紅宮和白宮兩部分,主題建筑是靈塔殿和各類佛堂,白宮是歷代達(dá)賴?yán)锲鹁印⒄b經(jīng)及處理行政事務(wù)的場所,也是西藏******的文物博物館,宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫,共13層約117米高。導(dǎo)游“格?!睍?huì)根據(jù)布宮門票參觀時(shí)間,合理安排在布宮廣場拍攝團(tuán)隊(duì)合影照,留下您寶貴的記憶和團(tuán)友之間友情的見證!午餐后,參觀【羅布林卡】(約1小時(shí))歷達(dá)達(dá)賴?yán)锵睦碚牡胤?,是一座典型的藏式風(fēng)格園林。解放前,羅布林卡只是達(dá)賴和少數(shù)達(dá)官貴人游樂休息的“夏宮”。解放后,經(jīng)過修繕,面貌一新,成為了西藏人民都可游覽的公園。并被世人意為“拉薩頤和園”。 【行程提示】 1、此日戶外停留時(shí)間較長,請(qǐng)準(zhǔn)備太陽帽,墨鏡,防曬霜及飲用水。 2、地?cái)偧倜皞瘟由唐份^多,購買工藝品的時(shí)候請(qǐng)謹(jǐn)慎,以免上當(dāng)受騙。 【特別說明】 1、布達(dá)拉宮限時(shí)參觀,具體參觀時(shí)間由布達(dá)拉宮管委會(huì)批復(fù)時(shí)間為準(zhǔn)。當(dāng)天行程會(huì)根據(jù)布達(dá)拉宮時(shí)間調(diào)整游覽順序。 【特色購物】藏藥(天譽(yù)藏藥或秀色才納) 【特色購物】土特產(chǎn)(騎圣牦牛肉或土特產(chǎn)超市)
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D8: 拉薩--羊卓雍措--拉薩 (約300公里,車程約7小時(shí)) 宿:拉薩 餐:早中晚 |
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早餐后,前往羊卓雍錯(cuò)過曲水大橋,抵達(dá)海拔4990米的崗巴拉山口欣賞有天鵝之湖美稱的【圣湖羊卓雍措】(約40分鐘),湖面海拔4441米,東西長130公里,南北寬70公里,湖岸線總長250公里,總面積638平方公里。湖光山色之美,冠絕藏南,湖汊口較多,像珊瑚枝一般,因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。難怪生活在湖邊的人們,用天上的仙境、人間的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群來贊美她。 之后乘車返回拉薩! 【行程提示】羊湖海拔高溫度低,不宜久留,并請(qǐng)注意保暖; 【特色購物】工藝品(弘法閣或九瑟壇城或陽卓國際) |
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D9:拉薩乘火車或者飛機(jī)返回出發(fā)地 宿:無 餐:早 |
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早餐后,根據(jù)各位返程時(shí)間,乘機(jī)飛機(jī)/火車結(jié)束西藏愉快之旅,返回溫暖的家! 【特別提醒】 ***臨行前請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全; 特別說明: 1、行程中所列門票已全含;贈(zèng)送景點(diǎn),因特殊原因未能前往,不退任何費(fèi)用 2、布達(dá)拉宮每天限制參觀人數(shù),實(shí)際游覽線路景點(diǎn)順序可能會(huì)做相應(yīng)調(diào)整,敬請(qǐng)理解 3、行程所羅列時(shí)間點(diǎn)僅供參考,具體時(shí)間點(diǎn)以行程實(shí)際運(yùn)行為準(zhǔn)(會(huì)根據(jù)交通、天氣、其它特殊情況進(jìn)行調(diào)整) |
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D10:火車上 宿:火車上 餐:無 |
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D11: 11:50左右抵達(dá)上海,結(jié)束愉快的旅程! (抵達(dá)時(shí)間:徐州05:43、蚌埠07:17、南京08:54、無錫10:26、蘇州10:56、上海11:51) |
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特別提示:本行程為打包價(jià)格所有優(yōu)惠門票不退,因客人自身原因放棄行程所有費(fèi)用不退。 |
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一、接待標(biāo)準(zhǔn) 1、住宿:5晚掛三+1晚高端酒店,若出現(xiàn)單男單女安排加床或三人間,或由客人補(bǔ)齊房差,拉薩不提供拼房服務(wù)(西藏住宿條件有限, 請(qǐng)不要與內(nèi)地同級(jí)酒店相比較,敬請(qǐng)理解),若升級(jí)住宿標(biāo)準(zhǔn)請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)補(bǔ)齊差價(jià)。 參考酒店: 拉薩:昆晟大酒店/曼陀羅大酒店/殿影酒店/福幡林大酒店/福鑫源大酒店/昆侖商務(wù)/金水賓館或同級(jí) 升級(jí)1晚蘭澤假日/喬穆朗宗/天峰國際或同級(jí); 林芝:布迦象寶/小天鵝大酒店/三峽情大酒店/大峽谷酒店/工布大酒店或同級(jí); 說明:報(bào)名該產(chǎn)品住宿標(biāo)準(zhǔn)則默認(rèn)為以上標(biāo)準(zhǔn),若需升級(jí)住宿標(biāo)注請(qǐng)報(bào)名時(shí)補(bǔ)齊差價(jià)
2、門票:景點(diǎn)首道大門票,不含自費(fèi)、娛樂項(xiàng)目、其它個(gè)人消費(fèi)(報(bào)價(jià)已按西藏優(yōu)惠折扣門票核算,產(chǎn)生優(yōu)惠門票不退) 3、導(dǎo)服:地接社優(yōu)秀導(dǎo)游服務(wù) 4、車輛:全程正規(guī)旅游車;保證1人1座。(因冬季車輛較少,飛機(jī)往返客人,只含民航大巴車接送) 5、保險(xiǎn):旅行社責(zé)任險(xiǎn)(不含航空保險(xiǎn)和旅游意外險(xiǎn),建議游客在組團(tuán)社報(bào)名時(shí)申請(qǐng)購買) 6、餐飲:含6早10正;早餐為所住酒店贈(zèng)送;正餐10人一桌,8菜1湯(20元/人餐標(biāo)),若一桌人數(shù)不足10人則菜數(shù)遞減;若因客人原因未就餐,不退餐費(fèi)(拉薩飲食多為川菜,且條件有限,早餐、正餐餐飲質(zhì)量都較差,請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備;可能有些行程為路餐,請(qǐng)游客從發(fā)地帶些自己喜歡的食品到拉薩,以備不時(shí)之需)。 7、行程:本社在不減少景點(diǎn)的情況下,有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況對(duì)行程次序進(jìn)行調(diào)整; 因散客打包價(jià)格,客人抵達(dá)西藏后,如自身原因自愿放棄任何景點(diǎn)或行程費(fèi)用不退。 8、購物/自費(fèi):詳見補(bǔ)充協(xié)議 9、安全:要小心財(cái)物,貴重物品不要房在酒店房間或者旅游車上;不要談?wù)撐鞑卣螁栴};攝影拍攝人物,請(qǐng)先向?qū)Ψ酱蚝谜泻?;行?/span> 中切忌我行我素,要有集體觀念和時(shí)間觀念,請(qǐng)配合導(dǎo)游安排。 10、其它:出行前請(qǐng)仔細(xì)閱讀出團(tuán)通知單及進(jìn)藏注意事項(xiàng) 二、特別提醒 1、10歲以下兒童不宜進(jìn)藏;65歲以上老人不宜進(jìn)藏如仍想入藏,需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明,證明身體狀況事宜入藏。 三、參團(tuán)須知: 1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現(xiàn)象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照正常約定行程進(jìn)行(包括增加費(fèi)用等),我公司不承擔(dān)任何責(zé)任及賠償和退費(fèi)。 2、若由政府原因或當(dāng)?shù)卮笮突顒?dòng)造成酒店、景點(diǎn)、行程等變更或取消,我社會(huì)積極補(bǔ)救,不承擔(dān)賠償責(zé)任。 3、根據(jù)國家旅游局相關(guān)規(guī)定,因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動(dòng)或提前離團(tuán)、棄團(tuán),將被視為自動(dòng)放棄費(fèi)用不予退還,若在離團(tuán)期間放生意外事故等我社不承擔(dān)任何責(zé)任。 4、機(jī)票一經(jīng)出票不得簽轉(zhuǎn)、更改、退票,航班時(shí)間以票面為準(zhǔn)。游客自身原因造成名字或者身份證號(hào)碼錯(cuò)誤,不能登機(jī)或另外產(chǎn)生費(fèi)用, 我社不承擔(dān)責(zé)任。 5、A機(jī)票、酒店、旅游車等費(fèi)用根據(jù)日期隨時(shí)變動(dòng),因游客不同城市報(bào)名以及報(bào)名時(shí)間的早或遲會(huì)導(dǎo)致與其他同團(tuán)人員價(jià)格有高有低;B同團(tuán)人員中住宿標(biāo)準(zhǔn)、大交通方式不同,價(jià)格也會(huì)不同;C行程中會(huì)遇到其他團(tuán)體的游客,同樣是西藏旅游因各種因素價(jià)格更是相差甚遠(yuǎn);D旅行社不接受此類情況投訴。 |
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請(qǐng)游客簽字認(rèn)可行程中所標(biāo)注的接待標(biāo)準(zhǔn) 本行程作為合同的一部分,旅游者已認(rèn)真閱讀本行程、同意行程安排,明確行程中的警示告知(包括自費(fèi)項(xiàng)目及購物安排);確認(rèn)本人身體條件適合參加本行程,并提供真實(shí)身份信息資料。
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合同附件: 購物補(bǔ)充協(xié)議 甲方:(旅游者) 乙方:(旅行社) 本著自愿的原則,保障旅游者和旅游經(jīng)營者的合法權(quán)益,經(jīng)甲乙雙方協(xié)商一致,就旅游行程單以外內(nèi)容簽訂如下補(bǔ)充協(xié)議 (一)由甲方提出,經(jīng)雙方協(xié)商一致,在不影響其他旅游者行程安排的前提下,自愿參加由乙方安排購物點(diǎn),并承諾到達(dá)目的地后自覺遵守所簽訂補(bǔ)充協(xié)議,在乙方安排購物點(diǎn)及雙方約定停留時(shí)間內(nèi),自愿購物。乙方安排購物點(diǎn)應(yīng)達(dá)到頒布營業(yè)標(biāo)準(zhǔn),所銷售物品無質(zhì)量問題。乙方安排購物點(diǎn)名稱,銷售內(nèi)容,停留時(shí)間應(yīng)于行程或合同或補(bǔ)充協(xié)議內(nèi)明確體現(xiàn)。 (二)旅行社在此特別提醒旅游者謹(jǐn)慎購物、理性消費(fèi),如何購物消費(fèi)由您自行決定。您在約定購物場所購的商品若非質(zhì)量問題,我社不 承擔(dān)責(zé)任。 (三)或由甲方提出,或由雙方協(xié)商一致,在不影響旅游者行程安排的前提下,自愿參加行程外的旅游項(xiàng)目,并由乙方協(xié)助安排。乙方安排行程外的旅游項(xiàng)目的銷售內(nèi)容及價(jià)格,停留時(shí)間等信息應(yīng)于行程或合同或補(bǔ)充協(xié)議內(nèi)明確體現(xiàn)。 本協(xié)議一式二份,雙方各執(zhí)一份,具有同等法律效力,協(xié)議自雙方簽字或蓋章之日起生效,至本次旅游結(jié)束甲方離開乙方安排的旅游交通工具時(shí)為止。為滿足旅游者的購物需求,旅游者與旅行社經(jīng)協(xié)商一致自愿簽署本購物補(bǔ)充協(xié)議。
旅游者承諾:本人已認(rèn)真閱讀了上述行程安排,理解并同意遵守本補(bǔ)充協(xié)議,本補(bǔ)充協(xié)議作為旅游合同的附件,與旅游合同具有同等效力。如本補(bǔ)充協(xié)議與旅游合同存在不一致,以本補(bǔ)充協(xié)議為準(zhǔn)。 特別說明:行程中的景區(qū)(如藏民家訪)、餐廳、酒店、長途休息站等也有旅游商品售賣(包括路邊小店),不屬于旅行社安排范疇,若您購買的商品出現(xiàn)質(zhì)量問題(或不是在地接社推薦的購物店里購買的旅游商品),旅行社不承擔(dān)任何責(zé)任!
旅游者(簽章): 旅行社(蓋章)
日期: 年 月 日 日期: 年 月 日 |
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進(jìn)藏注意事項(xiàng) 身體條件:西藏屬于高海拔特殊旅游地區(qū),進(jìn)藏前先要對(duì)自己身體進(jìn)行一次全面體檢,并得到醫(yī)生的認(rèn)可方能進(jìn)藏。進(jìn)藏前睡眠和休息要充足,進(jìn)入高原之前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參、紅景天等,以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。 隨身物品:到西藏游客******備些旅游常用藥品:如,紅景天、高原安、肌肝口服液、感冒藥、腸胃藥、消炎藥、老牌頭痛粉、阿斯匹林、安定等;高海拔地區(qū),日照強(qiáng)烈,早晚溫差大,需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫,同時(shí)帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。 自然條件:西藏地區(qū)雨季泥石流、塌方情況時(shí)有發(fā)生。若因自然災(zāi)害等不可抗拒的因素取造成約定行程不能完成,只退不產(chǎn)生的門票費(fèi)用,其他團(tuán)款不退,也不予補(bǔ)償。行車時(shí)間也較長,車輛也容易發(fā)生拋錨(西藏旅游車一般不開空調(diào))。 攝影禁忌:西藏寺廟建筑風(fēng)格獨(dú)特,遇上節(jié)日,藏人衣著更是華麗,色彩繽紛,請(qǐng)勿偷拍,偷拍后果是十分嚴(yán)重(部分地方注明拍攝需付款)。可拍攝,每張50元或更高價(jià);拍攝人物,尤其是婦女,也要小心,藏人未必都喜歡被人拍攝,為避免不必要的麻煩,取景前******先打招呼。 購物\特產(chǎn):西藏著名特產(chǎn)有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等,尤以蟲草、藏紅花名貴,藏藥療效亦佳,可酌情購買。八角街一帶假冒偽劣多,宜謹(jǐn)慎。 尊重導(dǎo)游:旅途中,切忌我行我素,要有集體觀念和時(shí)間觀念,在高原氣候惡劣,有時(shí)行走一天也無人煙,若掉隊(duì)或沒有按預(yù)定計(jì)劃到達(dá)住宿地,都是很危險(xiǎn)的;若遇塌方等情況,要配合及服從導(dǎo)游安排。 其它小節(jié):當(dāng)?shù)刂伟菜闶遣诲e(cuò),但小偷很多,車站、巴士站、八角街附近較混亂,要小心財(cái)物。若在偏遠(yuǎn)地區(qū)及夜間外出應(yīng)結(jié)伴同行,不要單獨(dú)行動(dòng),不要掉隊(duì)和離團(tuán)。 互相配合:此線旅途長且艱難,團(tuán)友間應(yīng)本著團(tuán)結(jié)友愛的精神,互相幫助、互相支持?;ハ喙膭?lì)、互相理解,并積極配合導(dǎo)游、司機(jī)完成旅途工作,使旅途愉快和順利。 注意事項(xiàng): 1、心肺、腦、肝、腎有明顯病變,以及患嚴(yán)重貧血、高血壓、哮喘、重感冒等癥狀者不宜到西藏旅游觀光(西藏為特殊 高海拔旅游線路,若隱瞞健康狀況,后果自負(fù))。 2、西藏地處高原,大部分游客或多或都會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng),如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,一般來說只要注意休息飲食 得當(dāng)(切勿吃的太飽,增加腸胃負(fù)擔(dān)),過1—2天后以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失(自然會(huì)克服)。癥狀若任無法緩解可適當(dāng)吸氧或 掛水。若情況較為嚴(yán)重者請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。 3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況,請(qǐng)客人注意安全,切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程;貴重財(cái)物請(qǐng)寄在賓館前臺(tái),不可放在房間,晚上出 去游玩請(qǐng)結(jié)伴同行,務(wù)必在晚上12:00點(diǎn)之前回賓館,以免影響第二天的行程。 4、由于西藏線路長,許多時(shí)間是在車上,難免不能按時(shí)吃飯,請(qǐng)客人帶一些零食及餅干,西洋參可幫您提神,可捎帶一些。 5、由于西藏條件特殊,賓館大多沒有空調(diào),故請(qǐng)客人注意自身保暖,抵達(dá)西藏的1--2天盡量不要洗澡,以免感冒。 7、西藏的團(tuán)餐風(fēng)味以川菜為主,但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。 8、西藏有些景點(diǎn)海拔較高,如拉薩-林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、納木錯(cuò)(湖面海拔4718米)、羊卓雍措(湖面海拔4441米) 等景點(diǎn),不適宜長時(shí)間游玩,并且天氣寒冷,請(qǐng)注意飽保暖。 9、拉薩海拔:3650米,林芝海拔2800米,日喀則海拔3836米 祝:旅途愉快!扎西德勒! |